CUIDADO PREVENTIVO
A médica reumatologista Marcia Arantes Marques (CRM 21246) alerta: a osteoporose pode avançar sem sintomas e ser descoberta somente após uma fratura. Neste 20 de outubro, Dia Mundial e Nacional da Osteoporose, a especialista destaca que o diagnóstico e o tratamento são fundamentais para proteger os ossos e preservar a autonomia ao longo do envelhecimento.
A professora aposentada Cleusa Viana de Almeida Barbosa, de 71 anos, conhece a importância desses cuidados. Diagnosticada aos 50, mantém acompanhamento médico especializado, com a reumatologista e uma endocrinologista. Além disso, pratica atividades físicas regularmente e cuida da alimentação. “Os últimos exames mostraram que a doença regrediu bastante. Me sinto muito bem de saúde, sou ativa”, relata.
Segundo a médica reumatologista Marcia Arantes, “a osteoporose compromete a resistência dos ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas, especialmente no sexo feminino. As alterações hormonais do climatério, que começam a ocorrer por volta dos 40 anos de idade, favorecem a perda óssea nas mulheres, mas a doença também pode atingir homens e pessoas mais jovens. Histórico familiar, tabagismo, consumo excessivo de álcool e uso de medicamentos como corticoides estão entre os fatores de risco”, destaca.
Por isso, a avaliação médica deve considerar o histórico de cada paciente. A densitometria óssea é o exame que permite avaliar a densidade dos ossos e orientar os cuidados. Para dona Cleusa, o diagnóstico marcou o início de uma rotina mantida há 21 anos. “Desde então faço tratamento, com reposição de cálcio, atividades físicas e alimentação adequada”, conta.
A experiência da professora reúne cuidados que a reumatologista considera essenciais. “A alimentação com fontes de cálcio deve ser mantida durante toda a vida, e a atividade física, orientada conforme as condições individuais, contribui para fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e prevenir quedas”, orienta a especialista.
Como a osteoporose é crônica, o tratamento exige continuidade e pode incluir medicamentos específicos para reduzir o risco de fraturas. A médica Marcia Arantes informa que há opções fornecidas pelo SUS, por meio da 12ª Regional de Saúde, conforme os critérios de dispensação. Informações podem ser obtidas na unidade de saúde do seu bairro.
A segurança dentro de casa também merece atenção, especialmente entre os idosos. A médica recomenda barras de apoio nos banheiros, retirada de tapetes soltos e iluminação dos trajetos durante a noite. São medidas que, somadas ao acompanhamento e aos hábitos saudáveis, ajudam a preservar uma vida ativa. (Assessoria de imprensa)
