Atividade Física
Os adeptos da zumba, uma prática que mistura movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa, mambo e merengue, têm encontro marcado no Shopping Palladium na próxima sexta-feira, 14, a partir das 18h30. A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel) programou para esta data um aulão de zumba em comemoração ao Outubro Rosa – mês voltado à prevenção em saúde da mulher. Mas a participação será aberta a interessados de ambos os sexos.
A prática da zumba promove o condicionamento físico de forma geral, com maior destaque para o treino cardiovascular e a região das pernas. Engana-se quem pensa que a zumba é só diversão. “Iniciar a prática de atividades físicas representa uma mudança de hábito com reflexo direto na saúde e na qualidade de vida. E além de melhorar a condição física, a pessoa passa a viver de forma mais saudável e feliz”, aponta o secretário de Esporte e Lazer, Jeferson Ferreira.
Além disso, lembra ele, os aulões costumam reunir muitos amigos, ou seja, estimula a convivência e um acaba apoiando o outro para continuar em atividade. “Isso tudo e mais o ritmo contagiante da música fazem da zumba um sucesso de público e de resultados, atraindo tantos praticantes”, completou Jefinho. Não é necessário inscrição, basta comparecer e se movimentar. O aulão será em frente a loja Centauro, pelo acesso ‘B’.
